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文/琪拉/草根影响力新视野每年美国都有一个[随时行善日] (Random Acts of Kindness),鼓励大家从身边做起,一个好的善行可以改变周遭的人事物。而[随时行善基金会]不仅希望你能随时行善,也希望你成为这方面的发扬者。因为,行善不仅可以帮助别人也让自己感觉良好,行善也实际上改变了一个人的身心健康。研究显示,帮助别人而完全不计较任何回报,也就是大家说的[大爱]的行为,可以增强脑中的回馈中心。这种让自己感觉良好的化学物质让我们感觉开心。另外,良善可以促进人与人之间的归属感,研究显示,善行可以让我们过一个更健康长寿的生活。有人做过实验,要求两组都有高血压病史的人,一组会花美金40元在自己身上,另一组会花美金40元在别人身上,结果发现,经过六个礼拜以后,花40元在别人身上的那组人,血压竟然降低了。这样的成效,跟美国运动以及规律饮食的效果是一样的。不只如此,给予奉献的行为可以减缓身体上的疼痛。实验发现,愿意花钱帮助孤儿的人,对于身体上的疼痛比较不敏感。有趣的是,人们乐意捐赠的更多,身上的疼痛感也就消逝的越快。为何如此?研究发现,脑中掌管疼痛区域的神经,似乎在[给予]这项行为上变得比较不敏感了。▲(图/翻摄自草根影响力新视野)英国科学家有做过研究,发现善良的行为可以每天慢慢的增加心中的快乐感。科学家将人分为三个群组。第一组人在一个礼拜内每天都得做出一些善行。第二组人要尝试做一些以前没做过的新活动,第三组人则什么都不要做。科学家结果发现,第一组每天都要做一些善行的人,快乐指数增加最多。而且,这些善行不是要去海滩捡垃圾、去街头义卖等大行动,有些仅是小小的金钱奉献,甚至对旁人的一个讚美,就可以达到。良善的行为比想像中都要容易,网路上就可以找到上百种日行一善的方法。如果你想要从现在就开始行善,以下是几点建议:1.开车时,不争先恐后,让其他车子有空间进入你的车道线。2.在超级市场买东西人,愿意让比较急的客人排你前面。3.给予身边的人一个善意的讚美。4.以同样的方式讚美你的老板,因为他们可能从未听过你的讚美。5.对得罪过你的人跟他们说你原料他们了。6.倾听现在遇到困难的朋友抱怨,不要下结论,不要给建议,就只是倾听。7.谢谢每天替你送信的邮差。资料来源:https://edition.cnn.com延伸阅读>>>打高尔夫球可延年益寿是真的太累还是生病? 医师教你分辨

“每天向神灵祈祷疫情快结束” 日奥组委主席坚持不戴罩挨批

身体不适者勿围观圣火传递 日本奥运大臣桥本圣子表示奥运圣火传递将照常进行,并呼吁身体不适者不要围观!奥运圣火传递将于3月26日从福岛县出发,在121天里跑遍全国47个都道府县,参加圣火传递的火炬手约达1万人。

在日本奥运代表团官方服装发布会上,东京奥运会、残奥会组委会主席森喜朗公开表示,自己选择一直不戴口罩,并且每天都向神灵祈祷疫情尽快结束。

新冠肺炎肆虐,东京民众都纷纷戴上口罩。

随时行善有助健康

“身为奥委会领导人,你万一被感染了呢?我认为你应该以身作则,用实际行动来预防疫情。”还有日本网友提醒森喜朗,“80岁以上的人如果被感染,死亡率是14.8%,倘若一位政治家都不具备正确的判断力,就应该隐退。”还有网友吐槽:“向神祈祷,就是什么都不做的意思吗?感觉处在无法进行正常思考的状态,有这样错误认知的政治家已成为病毒。”

超60%民众建议取消东奥另据一项投票显示,赞成东京奥运如期举办的网友只有10.5%,另有18.3%建议延期,而62.4%的网友更是建议直接取消。但包括日本首相安倍晋三、东京奥组委以及国际奥委会均表示,东京奥运会会准时举办,不会延期。

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